「若い頃は少し食事を気を付ければ痩せたのに…」

40代以降のお客様からよく聞くお言葉です。

年齢を重ねると代謝が落ちると言われますが、私はそれだけではないと考えています。

実際にお身体を見させていただくと、多くの方に共通しているのが「冷え」です。

代謝とは何か？

代謝とは、簡単に言うと身体の中でエネルギーを作り出し、消費する働きのことです。

呼吸をする。
体温を保つ。
筋肉を動かす。

これらもすべて代謝によって行われています。

しかし身体が冷えていると血流が低下し、細胞へ十分な酸素や栄養が届きにくくなります。

すると身体は省エネモードになり、エネルギーを使いにくい状態になってしまいます。

冷えによって血液やリンパの流れが滞ると、老廃物が排出されにくくなります。

すると、

・夕方になると脚が重い
・顔がむくむ
・肩や首がこる
・疲れが抜けない

といった不調につながります。

「太ったと思っていたら、実はむくみだった」

というケースも少なくありません。

私は施術中、お身体のラインだけでなく温度にも注目しています。

同じ体型でも、

温かい身体
冷えている身体

では見た目の印象が大きく変わります。

冷えた身体は筋肉が硬くなり、むくみも起こりやすいため、本来のボディラインが隠れてしまうことがあります。

だから私は「痩せる」よりも先に「巡る身体をつくる」ことを大切にしています。

年齢を重ねることは悪いことではありません。

ただ、身体の使い方や生活習慣によって巡りが悪くなっている可能性があります。

体重計の数字だけを見るのではなく、

・身体は温かいか
・よく眠れているか
・疲れが残っていないか

そんな視点で身体を見つめ直してみてください。

巡りが整うことで、本来の美しさが引き出されていきます。

美の彫刻家鎌谷真衣